Artigos e reflexões sobre psicologia, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal
Descubra como técnicas simples de respiração, aliadas à Gestalt Terapia, ajudam a aliviar o estresse, promovendo presença, autocuidado e equilíbrio emocional no dia a dia.
Descubra as diferenças entre tristeza e depressão sob a perspectiva da Gestalt-terapia. Entenda como acolher suas emoções e promover o bem-estar emocional com práticas simples e conscientes.
Descubra as cinco fases do luto, o que esperar em cada etapa e como a Gestalt Terapia pode ajudar a viver esse processo com mais presença e acolhimento.
Descubra como a higiene do sono, aliada à Gestalt Terapia, pode transformar suas noites e promover um descanso restaurador para corpo e mente. Adote hábitos simples e acolhedores para melhorar seu sono e seu bem-estar emocional.
Descubra como voltar ao momento presente em apenas um minuto com técnicas simples inspiradas na Gestalt Terapia. Aprenda a respirar, reconhecer emoções e encontrar calma rapidamente para viver com mais atenção e tranquilidade.
Descubra como oferecer um apoio acolhedor e presente a quem enfrenta a depressão, utilizando princípios da Gestalt Terapia para criar conexão e esperança no momento presente.
Descubra os sinais que indicam a necessidade de buscar terapia para depressão e como a Gestalt Terapia pode ajudar a recuperar o equilíbrio emocional, promovendo autoconhecimento e bem-estar.
A adolescência é marcada por mudanças e emoções intensas, como a ansiedade. Este artigo explica como a Gestalt Terapia ajuda os adolescentes a lidar com esses sentimentos, promovendo presença, autoaceitação e relações acolhedoras para um crescimento mais equilibrado.
Entenda o burnout como uma exaustão profunda que vai além do cansaço físico. Descubra sinais sutis, práticas simples e um convite à autocompaixão para cuidar da sua saúde mental e emocional.
m.lamboglia@monicalamboglia.com.br
21-99996-0411
Rio de Janeiro
Gestalt-terapeuta com especialização em abordagens humanistas focada no aqui e agora.
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A adolescência é marcada por mudanças e emoções intensas, como a ansiedade. Este artigo explica como a Gestalt Terapia ajuda os adolescentes a lidar com esses sentimentos, promovendo presença, autoaceitação e relações acolhedoras para um crescimento mais equilibrado.
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