5 min de leitura
Como lidar com a angústia: um convite ao autoconhecimento
Entenda a angústia como uma resposta do nosso ser e aprenda a lidar com ela no presente, reconhecendo suas emoções e buscando apoio para transformar essa experiência.
Blog de psicologia
Blog da Psicóloga Monica Lamboglia
Reflexões para quando o que você sente ainda não encontrou palavras. Textos sobre ansiedade, relações, limites e cuidado, escritos em um ritmo que permite respirar.
83 artigos disponíveis
Arquivo de textos
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Como as mudanças que parecem perdas podem abrir novos caminhos
Descubra como enfrentar perdas e mudanças com acolhimento e resiliência, encontrando novos caminhos e sentidos para sua vida, mesmo diante da dor.
3 min de leitura
Como acolher sua vulnerabilidade para viver com mais autenticidade
Descubra como acolher sua vulnerabilidade pode transformar ansiedade e dúvidas em autoconhecimento e relações mais verdadeiras. Práticas simples ajudam a criar um espaço interno seguro e fortalecer o contato autêntico consigo e com os outros.
4 min de leitura
Felicidade no presente: escolhas simples para viver melhor
Descubra como a felicidade está no contato com o presente e como pequenas práticas diárias podem transformar sua percepção, trazendo mais clareza, autenticidade e bem-estar.
3 min de leitura
Redescubra a Alegria nas Pequenas Coisas do Dia a Dia
Descubra como pequenos gestos e a atenção plena podem transformar a rotina e trazer mais leveza e satisfação ao seu cotidiano. Aprenda a valorizar o presente e encontrar alegria nas coisas simples.
3 min de leitura
Como redescobrir alegria nas pequenas coisas do dia a dia
Descubra como valorizar os pequenos prazeres cotidianos pode transformar sua experiência diária, trazendo mais presença e alegria com práticas simples e conscientes.
3 min de leitura
Encontrando alegria nas pequenas coisas do dia a dia
Descubra como valorizar os pequenos momentos do cotidiano pode renovar sua alegria e bem-estar. Aprenda práticas simples para estar presente e transformar sua experiência diária com atenção e gentileza.
4 min de leitura
Como fortalecer sua autoestima no presente
Descubra práticas simples e acolhedoras para fortalecer sua autoestima no aqui e agora, transformando críticas internas em cuidado e atenção plena.
3 min de leitura
Entre presença e ausência: cultivando o contato consigo e com o outro
Explore o espaço entre estar presente e ausente, reconhecendo sensações e aprendendo a fazer pequenas escolhas que promovem reconexão e clareza no dia a dia.