4 min de leitura
Caminho para relações saudáveis com a Gestalt Terapia
Descubra como a Gestalt Terapia pode ajudar a construir relações saudáveis por meio da autenticidade, comunicação verdadeira e atenção plena no convívio diário.
Blog de psicologia
Blog da Psicóloga Monica Lamboglia
Reflexões para quando o que você sente ainda não encontrou palavras. Textos sobre ansiedade, relações, limites e cuidado, escritos em um ritmo que permite respirar.
79 artigos disponíveis
Arquivo de textos
4 min de leitura
Ansiedade no Trabalho: Como a Gestalt Ajuda no Aqui e Agora
Descubra como a terapia Gestalt pode ajudar você a reconhecer e lidar com a ansiedade no trabalho, promovendo mais presença, comunicação autêntica e bem-estar no dia a dia.
5 min de leitura
Como Fortalecer a Autoestima com a Gestalt Terapia
Descubra como a Gestalt Terapia pode ajudar a fortalecer sua autoestima valorizando o presente, acolhendo emoções e cultivando o autocuidado com gentileza e atenção.
6 min de leitura
Depressão: Identifique os Sinais de Alerta com a Gestalt Terapia
Aprenda a reconhecer os sinais de alerta da depressão com um olhar acolhedor da Gestalt Terapia. Entenda como perceber emoções, sintomas e pequenas mudanças no corpo e mente para cuidar do seu bem-estar.
5 min de leitura
Autocompaixão no Luto: Um Caminho de Gentileza e Transformação
Descubra como a autocompaixão pode ajudar a acolher e transformar as emoções intensas do luto, promovendo um processo de cura com gentileza e presença.
6 min de leitura
Ansiedade Escolar: Identifique Sinais e Encontre Clareza com a Gestalt
Descubra como reconhecer os sinais da ansiedade escolar em crianças e adolescentes e como a abordagem da Gestalt pode ajudar a transformar esse desafio em autoconhecimento e bem-estar emocional.
6 min de leitura
Limites e Combinados na Família: Presença e Cuidado com Gestalt
Descubra como estabelecer limites e combinados na família com presença e consciência, usando a Gestalt Terapia para fortalecer vínculos e promover um convívio harmonioso e respeitoso.
3 min de leitura
Contato Autêntico nas Relações: O Poder do Agora na Gestalt Terapia
Explore o contato autêntico nas relações a partir do momento presente na Gestalt Terapia. Descubra como ser genuíno, superar medos e cultivar conexões mais verdadeiras e significativas no dia a dia.
4 min de leitura
Técnicas de Respiração para Aliviar o Estresse com Gestalt
Descubra como técnicas simples de respiração, aliadas à Gestalt Terapia, ajudam a aliviar o estresse, promovendo presença, autocuidado e equilíbrio emocional no dia a dia.