Artigos e reflexões sobre psicologia, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal
Descubra como a pausa consciente pode transformar sua rotina, ajudando a reduzir a ansiedade e fortalecer o contato consigo mesmo. Um convite para desacelerar, respirar e viver com mais presença e autenticidade.
Reflexões sobre a pressão das metas no fim do ano e como cultivar gentileza consigo mesmo, focando no presente e na saúde mental para um recomeço mais leve e consciente.
O luto é uma experiência profunda que exige acolhimento e presença. Saiba como reconhecer suas emoções, cuidar de si e encontrar no processo terapêutico um espaço seguro para se transformar e honrar a perda.
Descubra como as diferentes linguagens do amor influenciam nossos relacionamentos e aprenda a cultivar uma comunicação mais empática e verdadeira com quem você ama.
O cansaço mental vai além do desgaste físico e traz sinais emocionais importantes. Aprenda a identificar esses sintomas e descubra práticas simples para acolher sua mente e corpo com atenção e cuidado.
Descubra como a ansiedade, apesar de intensa e presente no cotidiano, pode ser um sinal interno que nos convida à atenção consciente e à transformação pessoal. Aprenda práticas simples para cultivar a presença e a autonomia diante do medo e da incerteza.
Este texto convida você a olhar para dentro e viver o presente com mais equilíbrio e bem-estar. Aprenda a reconhecer suas emoções e limites, transformando desafios em oportunidades de autoconhecimento e felicidade plena.
Descubra como a autocobrança excessiva pode aprisionar e impedir o uso de recursos externos. Aprenda práticas simples para acolher essa voz interna e fortalecer sua relação consigo mesmo e com os outros.
Entenda a angústia como uma resposta do nosso ser e aprenda a lidar com ela no presente, reconhecendo suas emoções e buscando apoio para transformar essa experiência.
m.lamboglia@monicalamboglia.com.br
21-99996-0411
Rio de Janeiro
Gestalt-terapeuta com especialização em abordagens humanistas focada no aqui e agora.
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O luto é uma experiência profunda que exige acolhimento e presença. Saiba como reconhecer suas emoções, cuidar de si e encontrar no processo terapêutico um espaço seguro para se transformar e honrar a perda.
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