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Técnicas de Respiração para Aliviar o Estresse com Gestalt
Descubra como técnicas simples de respiração, aliadas à Gestalt Terapia, ajudam a aliviar o estresse, promovendo presença, autocuidado e equilíbrio emocional no dia a dia.
Blog de psicologia
Blog da Psicóloga Monica Lamboglia
Reflexões para quando o que você sente ainda não encontrou palavras. Textos sobre ansiedade, relações, limites e cuidado, escritos em um ritmo que permite respirar.
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Higiene do Sono: Checklist para Bem-estar com Gestalt Terapia
Descubra como a higiene do sono, aliada à Gestalt Terapia, pode transformar suas noites e promover um descanso restaurador para corpo e mente. Adote hábitos simples e acolhedores para melhorar seu sono e seu bem-estar emocional.
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Ansiedade na Adolescência: Como a Gestalt Terapia Pode Ajudar
A adolescência é marcada por mudanças e emoções intensas, como a ansiedade. Este artigo explica como a Gestalt Terapia ajuda os adolescentes a lidar com esses sentimentos, promovendo presença, autoaceitação e relações acolhedoras para um crescimento mais equilibrado.
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Ansiedade e Gestalt Terapia: Clareza e Bem-Estar no Presente
Explore como a Gestalt Terapia promove uma relação consciente e acolhedora com a ansiedade, transformando-a em um caminho para a presença, clareza e equilíbrio emocional.